El blog La Cocina de Ziges nos ofrece una opción muy saludable. Ingredientes:  3 latas de atún escurridas (aprox. 375 gr) lechuga al gusto (aprox. 20 gr) 5-6 cucharadas de mayonesa (aprox. 100 ml) rodajas de tomate (aprox. 15 gr) rodajas de cebolla (aprox. 15 gr) 3 rebanadas pan bimbo integral por cada sándwiches (aprox. 100 gr) 1 loncha de jamón york (aprox. 25 gr) 1 tranchete (aprox. 25 gr) Preparación: Echamos el atún, lechuga y mayonesa y mezclar todo y reservar. Montaje del sándwich: ponemos sobre uno de los panes el jamón york y un tranchete , tapamos con un pan y le añadimos el preparado de atún que tenemos reservado y le añadimos las rodajas de tomate y cebolla, ponemos mantequilla sobre la plancha de cocinar y hacerlo en ella y le vamos dando vueltas hasta que veamos que esta doradito y echo.